Co robić, kiedy dziecko często choruje? Prywatne przedszkole udziela rad

Człowiek nabiera pełnej odporności immunologicznej w wieku około 6 lat. Do tego czasu organizm dopiero uczy się rozpoznawać drobnoustroje i nie zawsze jeszcze potrafi skutecznie zareagować. Sporadyczne infekcje to sprawa normalna. Jednak, gdy dziecko choruje często, sprawa staje się nieco bardziej poważna. Prywatne przedszkole podpowiada, jak wzmocnić odporność dziecka?

Prywatne przedszkole poleca odpowiednią i zróżnicowaną dietę

Aby organizm  mógł produkować  odpowiednią ilość limfocytów, które są odpowiedzialne za zwalczanie drobnoustrojów, powinien mieć dostarczany odpowiednio zbilansowany pokarm. Przedszkole w Rzeszowie przekonuje, że codzienne posiłki dziecka powinny obfitować w owoce i warzywa, zwłaszcza te bogate w witaminę C. Jak wiadomo, jej najlepszym źródłem jest czarna porzeczka, natka pietruszki czy kiszona kapusta. Przedszkolak powinien również jeść chude mięso, jaja, nabiał oraz ryby, zwłaszcza morskie. Zróżnicowane posiłki są gwarancją dostarczenia organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych, które z kolei przyczyniają się do wzmocnienia odporności u dziecka.

Świeże powietrze czyni cuda!

Zachęcaj dziecko do częstych spacerów! Ruch na świeżym powietrzu wspomaga krążenie, a błony śluzowe nosa i gardła są doskonale nawilżane. Dzięki temu, stanowią skuteczniejszą barierę dla drobnoustrojów. Ponadto przebywanie na powietrzu sprawia, że organizm szybciej przyzwyczaja się do zmiany temperatur. Optymalnie byłoby, gdyby nasza pociecha spędziła na zewnątrz ok. 2 3 godziny dziennie. Jeśli tylko możesz zabieraj dziecko na spacer do lasu iglastego, gdzie panuje specyficzny mikroklimat, dobroczynnie wpływający na drogi oddechowe.

Wychowanie przedszkolne jest zwolennikiem hartowania metodą  ciepło – zimno

Gwałtowne zmiany temperatury hartują organizm przygotowując go do umiejętności radzenia sobie ze zmianami pogody. W chłodny, ale bezwietrzny dzień zdejmij dziecku czapkę – najpierw na 5 minut, a po kilku dniach nawet na 10. Pozwól mu po domu chodzić boso. Po wieczornej kąpieli spróbuj natrzeć dziecku stopy zimną wodą. Bardzo korzystnym sposobem na zwiększenie odporności organizmu jest zmiana klimatu. Zimą wyjazd w góry, latem i wczesną jesienią nad morze – to dobra inwestycja w profilaktykę zdrowia.

Prywatne przedszkole przestrzega przed przegrzewaniem maluszków

Zbyt ciepło ubierany kilkulatek ma niesprawny system termoregulacji, dlatego źle znosi zmiany temperatury. By uodpornić dziecko na niskie temperatury, już od niemowlęcego wieku należy udostępniać mu kontakt z zimnym powietrzem. Początkowo „wietrząc je” przy otwartym oknie, potem zapewniać codzienny spacer. Ważne jest, aby dziecko na spacerze było ubrane lżej niż my, a w domu temperatura nie przekraczała 20°C. Do przedszkola albo szkoły ubieraj dziecko na cebulkę – by mogło się rozebrać, gdy zrobi mu się gorąco.

Zadbaj o dobre powietrze w domu – przede wszystkim nie pal!

Zbyt suche powietrze w domu wpływa niekorzystnie na śluzówkę nosa i gardła, z powodu czego dziecko może w nocy pokasływać. Dlatego częste wietrzenie mieszkania, a także jego nawilżanie, jest jak najbardziej wskazane. Bezwzględnie zakazane jest palenie przy dziecku! Bierne palenie wpływa na osłabienie serca, upośledzenie pracy układu odpornościowego, a ponadto silnie podrażnia gardło i oskrzela. Powodując kaszel, zwiększa też ryzyko infekcji ucha środkowego i sprzyja rozwojowi astmy oskrzelowej i alergii.

Może to alergia? Zrób test – podpowiada prywatne przedszkole

Nawracające zakażenia dróg oddechowych często spowodowane są alergią lub astmą. Katar i kaszel są zarówno objawami choroby, jak i uczulenia. To, czy dziecko jest alergikiem można sprawdzić wykonując testy alergiczne zlecone przez specjalistę.

Przyjrzyj się wymienionym możliwościom częstych zachorowań – może wśród nich znajduje się główna przyczyna słabszej odporności Twojego maluszka?