Sportowe zajęcia dla dzieci lekarstwem na zdrowie i nudę

Nuda – to coś, co dopada nie tylko przedszkolaków, ale również nas, dorosłych. Zdajemy sobie zatem sprawę, jak istotne jest poradzenie sobie z nią. Prywatne przedszkole Akademia Małego Inżyniera w Rzeszowie rekomenduje sportowe zajęcia dla dzieci.

Problemy z nudą

Nuda to odwieczny wróg rodziców. Sprawia, że maluchy stają się markotne i niespokojne. Zamiast upominać dziecko, warto mu znaleźć jakieś zajęcie. Niestety często popełnianym wówczas błędem jest włączanie bajki lub gry. Nie chodzi tu jednak o całkowity zakaz oglądania telewizji czy odcięcie od komputera. Ważne, aby dziecku dozować te bodźce. Lekarstwem na zdrowie oraz nudę okaże się zatem aktywność fizyczna.

Sport to zdrowie fizyczne oraz psychiczne

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca rodzicom dbanie o codzienne ruchowe zajęcia dla przedszkolaków. Jako propozycję podaje wszelkiego rodzaju dyscypliny sportowe. Dlaczego akurat sport? Udowodniono bowiem, że ma on pozytywny wpływ na rozwój malucha – zarówno w zakresie fizycznym, jak i psychicznym.

Zalety dla rozwoju fizycznego

 

  • Utrzymywanie prawidłowej wagi – to szczególnie ważne, by ustrzec pociechę przed współczesnymi chorobami cywilizacyjnymi, np. cukrzyca, schorzenia kręgosłupa.
  • Dbanie o odpowiednią postawę ciała – aktualnie codziennie towarzyszy nam siedzący tryb życia, do którego nasze organizmy nie są przystosowane.
  • Wspomaganie prawidłowego rozwoju występujących w ciele układów – np. oddechowego, kostnego, tkanki mięśniowej.
  • Przyzwyczajanie dziecka do zdrowego trybu życia – co zaowocuje w przyszłości i zmniejszy ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych.

 

Zalety dla rozwoju psychicznego

 

  • Rozładowanie stresu – WHO traktuje ruch jako profilaktykę w zakresie depresji.
  • Radzenie sobie z nieśmiałością – sprawdzą się tu sporty drużynowe, które nakłaniają maluchy do pokonywania barier w kontakcie z rówieśnikami.
  • Radzenie sobie z porażkami – nie wszystko zawsze się udaje, dlatego najważniejsze by już od najmłodszych lat uświadomić to dziecku, pokazać jak wyciągać wnioski z niepowodzeń i przekuć je w przyszły sukces.
  • Uczenie wytrwałości, systematyczności oraz dokładności – bez tego nie da się uprawiać żadnego sportu.

 

Przyczyny zniechęcenia dzieci do aktywności fizycznej

 

  • Dotychczasowe przyzwyczajenia.
  • Atrakcyjność programów telewizyjnych dla dzieci.
  • Uzależniający wpływ gier wideo (komputer, konsola, smartfony).
  • Postrzeganie sportu jako czegoś nudnego – ze względu na powtarzające się działania.
  • Naśladowanie rodziców – jeśli przedszkolak widzi, jak rodzice sami nie ćwiczą, uczy się, że jest to coś nieprzyjemnego.
  • Dotychczasowe doświadczenia – odnoszone porażki, wyśmiewanie przez rówieśników, gdy coś się nie udało.
  • Nieodpowiedni dobór dyscypliny – np. zapisanie pociechy na zajęcia tenisowe, które jej się nie podobają.

 

Sportowe zajęcia dla dzieci – porady od Akademii Małego Inżyniera

Na początku ostrzeżenie! Akademia Małego Inżyniera pragnie przestrzec rodziców przed zmuszaniem dziecka do podejmowania aktywności fizycznej. Tego typu działania bowiem przynoszą skutek odwrotny od zamierzonego. Dziecko może wówczas postrzegać ruch jako karę. Warto zatem zacząć stopniowo przyzwyczajać dziecko do ruchu, zwłaszcza jeśli jest ono zastane (i rodzice też). Dobrym pomysłem będzie wybór zabaw takich jak, np., berek, 1, 2, 3, Baba Jaga patrzy, wszelakich gier z piłką (rzucanie, odbijanie, kopanie jej). Z czasem pociechom można pokazywać różne sporty (piłka nożna, koszykówka, siatkówka, tenis stołowy itd.), zacząć zabierać na basen, przejażdżki rowerowe itp. Ważne, aby przedszkolak zobaczył, jak wiele jest możliwości ruchu. Później – na podstawie obserwacji i rozmowy z dzieckiem – można spróbować coś wybrać. Oczywiście to, co przyniesie maluchowi radość.

Zaufaj Akademii Małego Inżyniera!

Akademia Małego Inżyniera to prywatne przedszkole w Rzeszowie. Gwarantujemy wszechstronny rozwój dziecka. Oferujemy zajęcia manualne, ruchowe, artystyczne, językowe, sportowe, taneczne i teatralne. Razem z nami przejdźcie przez etap wychowania przedszkolnego.